건강2

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  2024년 독감 예방접종 일정과 무료 접종 대상 매년 겨울철이 다가오면 독감(인플루엔자)에 대한 관심이 높아집니다. 특히 겨울을 대비하여 독감 예방접종의 시기와 대상에 대한 정확한 정보를 파악하는 것은 매우 중요합니다. 이번 시간에는 최신 자료를 기반으로 독감 예방접종의 필요성, 시기, 대상, 그리고 주의사항에 대해 자세히 이야기해보겠습니다.   독감 예방접종의 필요성독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 고열, 기침, 인후통 등의 증상을 동반합니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 노인, 임산부 등 고위험군에서는 폐렴 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 독감 예방접종은 스스로의 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나라고 할 수 있습니다.   독감 예방접종 시기질병관리청에 따르면, 인플루엔자 국가.. 카테고리 없음 2024. 11. 10.

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  양파의 효능 7가지 알기 양파는 세계적으로 널리 많이 사용되는 채소로서 다양한 요리에 활용되고 있는 식재료입니다. 하지만 그 맛뿐만 아니라 항산화, 항염작용, 항암 효과와 혈액순환을 개선하고 면역력을 높이는 효과 등 다양한 효능으로 인해 더욱 가치 있는 식재료입니다. 이번 글에서는 양파의 효능과 다양한 이용 방법을 알아보겠습니다. | 양파의 효능 1. 항산화 양파에는 항산화 물질인 퀘르세틴과 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 성분은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시킬 뿐만아니라 암을 예방하는 효과도 있습니다. 또한, 항산화 작용으로 인해 노화를 예방하고 면역 시스템을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 항염작용 양파에는 항염증 효과를 가지고 있는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 항염증 성분은.. 카테고리 없음 2023. 8. 3.